Bár alternatív masszázs-mozgásterapeutaként, természetgyógyászként szakmámba vágó számomra az életmód-életmódváltás területe, mégis a saját tapasztalataim alapján érzem azt, hogy valóban hiteles képviselője vagyok a témakörnek.

Negyven éves koromban vettem észre először, hogy a testem elkezdett egészen másképp működni mint azelőtt. Mindig is hízásra hajlamos alkat voltam, de általában a télen felszedett kilókat sikerült tavasszal leadni azáltal, hogy előkerült a kerékpár, és két hónap alatt helyreállt a rend mivel mindenhová azzal közlekedtem. Negyven év után viszont észrevettem, hogy hiába biciklizek, minden évben rajtam marad a felszedett súlytöbblet, és a testem nem engedelmeskedik úgy mint régen. 46 évesen már azon kaptam magam, hogy 15 plusz kiló landolt rajtam. Hiába a divat diéták, megvonások, a jojó effektust nem tudtam kivédeni, ami persze még jobban elvette a kedvem az egésztől. Ráadásul ennek a folyamatnak köszönhetően felborult az anyagcserém, és komoly emésztési problémákkal, irritábilis bélszindrómával  kellett megküzdenem.

Ma már hálával tekintek vissza erre az útra, ami rengeteg tanítással, tapasztalattal gazdagított, még ha az árát meg is fizettem. Mostanra már sikerült megtalálnom az egyensúlyt, és azokat a gyengéd módszereket amik valóban működőképesek, támogatják a hormonrendszert  és beépíthetők a mindennapi életvitelbe. A változó kor óhatatlanul próbára tesz minket, akaratunktól függetlenül kiesünk a komfortzónánkból, és már nem lehet felelőtlenül bánni a testünkkel-lelkünkkel.

A fogyás érdekében sokan választanak gyógyszeres megoldást, azonban hosszú távon az életmódváltás ebben az esetben sem kerülhető el. Szervezetünk ugyanis az életkor előrehaladtával már nem tolerálja ugyanúgy a korábban könnyedén elviselt életmódot, ezért egyre fontosabbá válik a tudatos táplálkozás, a rendszeres mozgás és az életmódbeli szokások átalakítása.

Ha úgy érzed egyedül nem megy a fogyás, az életmódváltás, várlak szeretettel fél órás ingyenes konzultációmra (online vagy személyesen), és megbeszéljük a részleteket.