Klimaximalista® – Természetes támogatás a menopauza idején
Elmúltál 45 éves és úgy érzed, nem vagy már a régi önmagad?
Nem működnek a régi megoldási stratégiáid sem testi sem lelki és szellemi szinten?
Én is megéltem ezeket a helyzeteket, lemerültem a menopauza legmélyebb bugyraiba, és ebből merítkezve szeretném átadni a tapasztalataimat másoknak is, mivel hiszem, hogy van kiút mindenki számára. Klimaximalista® mentorként, alternatív masszázs-mozgásterapeutaként többféle módszerrel tudok hozzájárulni, hogy megtaláld egyensúlyodat ebben a nehezített időszakban.
Saját megélésem, hogy a menopauza nem a vége valaminek, hanem egy új kezdet, de ehhez nagyon fontos megváltoztatnunk a gondolkodásmódunkat, elengedni ragaszkodásunkat a régi működési elvekhez, és új irányokat kidolgozni.
Szeretettel várlak ingyenes 30 perces konzultációmra (online vagy személyesen Bp XX kerületben ill. Gyulán) és feltérképezzük mire van szükséged, tudunk-e együtt dolgozni?
Mit jelent klimaximalistának lenni?
A tudatos klimaximalista nő nem elviseli a változásokat hanem meghaladja – kimaxolja azokat. Hiszek benne, hogy ha nyitott vagy a szemléletváltásra, új működési mintákra és természetes módszerekre, akkor a klimax nem korlát, hanem lehetőség számodra.
Ezekben tudok Neked segíteni...
Egyéni fogyás-életmód- és táplálkozás mentorálás
A menopauza alatt a hormonális változások új táplálkozási és életmódbeli igényeket hoznak. Személyre szabott mentorálással segítek a fogyásban, életmódváltásban és a hormonrendszer támogatását segítő táplálkozás kialakításában. A fokozatosság és az egyéni ritmus tisztelete mellett haladunk.
Narancsbőr kezelés – ha szeretnél látványosabb változást
A Niann professzionális narancsbőr kezelés támogatja a bőr rugalmasságát és kiegészíti a fogyási folyamatot. Hatékony, természetes módszer a klimax idején is.
Masszázs a fájdalmak, feszültségek, ödémák ellen
A hormonális változások gyakran járnak ízületi és izomfájdalommal, ödémák megjelenésével. Masszázs terápiámmal segítek a fájdalmak enyhítésében, a nyirokrendszer serkentésében, ödémák kezelésében és a a testi regeneráció támogatásában.
... és még ezekben is
Hormonjóga – a természetes hormonális egyensúly
A hormonjóga egy speciális mozgásrendszer, amely tudományosan bizonyítottan támogatja a női hormonháztartást. Rendszeres gyakorlással akár:
- 200–300-szorosára nőhet az ösztrogéntermelés
- Csökkenhetnek, akár teljesen megszűnhetnek a változókori kellemetlen tünetek
- Növekedhet a vitalitásod és érzelmi stabilitásod
Megtanulhatod nálam ezeket a gyakorlatokat, így otthon is tudod majd végezni őket. Tudj meg többet a hormonjóga szolgáltatásomról!
Stresszoldó kezelések – lelki egyensúly a klimax alatt
A menopauza alatt sokszor tapasztalható:
- fokozott szorongás
- ingerlékenység
- hangulati ingadozás
Stresszoldó technikáim segítségével megtalálhatod a rég áhított belső egyensúlyt.
Ingyenes konzultáció – első lépés a változáshoz
Kipróbálnád, hogyan dolgozunk együtt? Beszélgetünk, feltérképezzük az igényeidet, és megnézzük, hogyan tudlak segíteni a saját klimaximalista utadon.
Jelentkezz be egy díjmentes 30 perces konzultációra, online vagy személyesen:
- Budapest XX. kerületben
- Gyulán
- Online videós konzultáció is elérhető
Az ingyenes konzultáció során együtt megnézzük, hogy hol érzed most a legnagyobb elakadást, és amennyiben szükséged van rá, egy teljesen rád szabott programot is kialakítunk. A szakmai tudásomon túl a saját tapasztalataimat is megosztom veled – hogy ne csak testileg, hanem lelkileg is támogatva érezd magad az úton.
Akiknek sokat köszönhetek
Gyöngyösi Szilvia (Sziszó): a Klimaximalista® képzés megalkotója, egy valóban hiánypótló programot hozott létre azoknak a szakembereknek, akik elhivatottan szeretnének segítséget nyújtani a változókorban lévő nőknek. A képzés során magasan képzett, tapasztalt oktatóktól tanulhattuk meg, hogyan tudunk másoknak hatékony, valódi támogatást adni ebben az érzékeny életszakaszban.
A Klimaximalista® program 2025-ben elnyerte a Just Clear Award „Az év legjobb új szemléletű oktatási programja” díját – ezzel is megerősítve szakmai jelentőségét.
László Irén (Ircsi): 50+ évesen ismét bevezett engem a súlyzós edzések világába. Bár a Magyar Testnevelési Egyetemen végeztem, a súlyzós edzések sohasem tartoztak a kedvenceim közé. Ircsi mutatta meg hogyan lehet és kell is ötven fölött újra felvenni a ritmust, hiszen az izom ebben az életkorban már életmentő szereppel bír. 74 évesen példamutató életstílusa, testi és szellemi frissessége motivált arra, hogy ne adjam fel, akárhány éves is vagyok.